夏天開空調(diào)吃西瓜怎么呼吸新鮮空氣

　　夏天開空調(diào)吃西瓜怎么呼吸新鮮空氣：空調(diào)、WiFi、西瓜是現(xiàn)在宅男宅女們度過這炎炎烈日的最合適的方法了，不過長時(shí)間呆在空調(diào)環(huán)境中，“空調(diào)病”將不可避免，比如眼睛干澀，嘴唇干燥，在嚴(yán)重的情況下，感冒病毒就會(huì)乘虛而入，于是你就不好過了，畢竟流鼻涕打噴嚏然后虛弱的躺在床上的滋味可不好受。因此我們必須要有正確的方法來吃瓜享受空調(diào)。

　　1、吃西瓜不是越冷越好，小時(shí)候沒有冰箱，西瓜是放到井水里面或者是溪水里面鎮(zhèn)的，這樣“水鎮(zhèn)”出來的西瓜涼意有，但是不是很冰，在人體腸胃的承受范圍內(nèi)。現(xiàn)在冰箱里面出來的西瓜，太冰了，人的腸胃是不適應(yīng)的，很多人在吃了冰凍西瓜有可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、胃腸功能紊亂等，特別是在劇烈運(yùn)動(dòng)或者遠(yuǎn)行后，更加容易出現(xiàn)這種情況，因此在冰西瓜的時(shí)候時(shí)間不能太長，在冷藏柜里放兩個(gè)小時(shí)即可。

　　2、吹空調(diào)要記得補(bǔ)水，室外氣溫38、9度，室內(nèi)氣溫只有25、6度，有的人會(huì)把氣溫調(diào)到18度，這樣一來就導(dǎo)致室內(nèi)非常干燥，這樣口舌就會(huì)發(fā)干，眼睛也會(huì)發(fā)澀，因此長時(shí)間吹空調(diào)就需要多喝水，避免口鼻發(fā)干，最好放個(gè)敞口盆里面裝水來保濕，或者是使用加濕機(jī)來加濕，不讓室內(nèi)過于干燥。

　　3、保護(hù)好腦袋：如果室外回來，大汗淋漓的，這個(gè)時(shí)候不要跑到空調(diào)下面吹，溫度驟降3℃到4℃，容易導(dǎo)致頭暈，而且空調(diào)不能對(duì)著人體吹，這樣容易冷氣入體，導(dǎo)致偏頭痛或者是肩周炎，小編一個(gè)朋友就是因?yàn)樨潧觯照{(diào)對(duì)著吹，結(jié)果患肩周炎、偏頭痛，一發(fā)病起來是痛不欲生。

　　4、記得開窗通風(fēng)：空調(diào)開機(jī)一段時(shí)間后，最好關(guān)閉一下，打開門窗通風(fēng)一下，補(bǔ)充下室內(nèi)的空氣，或者是去室外換換氣。據(jù)相關(guān)專家統(tǒng)計(jì)，在空調(diào)密閉的房間里5-6個(gè)小時(shí)后，室內(nèi)氧氣減少了13.2%，二氧化碳會(huì)增加四分之一以上，這就是我們在KTV包廂里面容易頭暈的原因。

　　有人說，這開空調(diào)，然后通風(fēng)，不是太浪費(fèi)了嗎，冷氣都跑掉了，如果你在為這個(gè)問題發(fā)愁的話，那么就不妨裝一個(gè)安詩曼新風(fēng)除濕機(jī)，除了可以防范潮濕外，它還可以在門窗緊閉的情況下，先將室外空氣過濾后通過管道將新風(fēng)引入房間，同時(shí)，還可以排出室內(nèi)污濁空氣，保持空氣循環(huán)，減少二氧化碳含量，讓室內(nèi)人呼吸順暢，從而避免空調(diào)病。

　　新風(fēng)除濕機(jī)不會(huì)有冷氣消失，因?yàn)檠b有熱交換器，它可以將進(jìn)入房間的空氣和排放到外面的空氣之間交換能量，夏季，室外熱空氣利用室內(nèi)冷空氣的能量預(yù)冷后送入室內(nèi)，保證了空調(diào)的制冷效果，冬季將室外的冷空余預(yù)熱后送入室內(nèi)，保證暖氣的制熱效果，不會(huì)有熱量消耗，這樣可以降低能耗。