改善哮喘患者房間空氣，交給新風除濕一體機

　　世界哮喘日，你我共防治！

　　WorldAsthmaDay

　　世界哮喘日

　　國際日

　　一、發展歷史

　　①

　　1998年12月11日，在西班牙巴塞羅那舉行的第二屆世界哮喘會議的開幕日上，全球哮喘病防治創議委員會與歐洲呼吸學會代表世界衛生組織提出了開展世界哮喘日活動，并將當天作為第一個世界哮喘日。從2000年起，每年都有相關的活動舉行，但此后的世界哮喘日改為每年5月的第一個周二，而不是12月11日。

　　二、設立宗旨

　　②

　　世界哮喘日是由世界衛生組織推出的一個紀念活動，其目的是讓人們加強對哮喘病現狀的了解，增強患者及公眾對該疾病的防治和管理。

　　三、知哮喘日

　　2022年5月3日是第二十四個“世界哮喘日”，今年哮喘日的主題是“消除差距，實現哮喘的同質管理”，哮喘病已經成為當今世界上最為普遍的疾病之一。新聞報道我國成人哮喘患者達4570萬，據WHO預測，至2025年哮喘患者將增至4億人，我國哮喘患者人數一直呈增長態勢。（了解詳情可觀看下方視頻）

　　從上方視頻得知，我國20歲及以上人群哮喘患病率達4.2%，每當哮喘發作，患者就會產生胸悶、咳嗽、喘息等癥狀，呼吸困難等，不少患者發作有明顯的生物規律，常在凌晨2~6時發作或加重，嚴重者還會出現呼吸困難，容易引發支氣管、肺感染等疾病，甚至會危及生命，影響患者壽命長短。

　　哮喘疾病不僅對我們的身體有損傷，對心理也有不小的影響，它是一種身心疾病，心理問題與哮喘互為因果，在新冠疫情的影響下，哮喘患者心理問題頻發。國內外研究發現，自新冠肺炎疫情發生以來，長時間的隔離和感染風險等使哮喘患者表現出較高的焦慮、抑郁、創傷后應激和失眠水平。

　　哮喘并不是部分年齡的疾病，兒童、成人、老年人的患病率沒有多大差別，而且是一個不可治愈的疾病，通俗來講就是無法“去根”。

　　哮喘患者逐年增加，治愈率也微乎其微，得了哮喘病好像進入沒有光亮的無底洞，到底是什么原因導致的呢？找到原因我們就能夠采取針對性措施預防哮喘疾病的偷襲。

　　哮喘疾病的誘因有以下幾點：

　　1、過敏原

　　小氧將過敏原分為三大類，分別為室內、室外、職業過敏原：

　　塵螨、霉菌、寵物毛發、皮屑、裝修污染等是常見的室內過敏原；

　　樹木花粉、柳絮、汽車尾氣、PM2.5等為常見室外過敏原；

　　油漆、粉塵、燙發染發劑、活性染料等是常見職業過敏原。

　　2、冷空氣

　　據研究表明，患有哮喘的人更容易在低溫環境下出現氣短、咳嗽、胸悶等呼吸道癥狀，這表明吸入冷空氣（如空調制冷時）容易引起哮喘患者氣道功能發生改變。

　　尤其在戶外活動時，此類癥狀可能會更加明顯，如果哮喘控制不佳，則更容易出現與氣溫相關的呼吸道癥狀。

　　3、吸煙

　　吸煙不僅僅是哮喘發作的觸發因素，也是導致哮喘難以控制的重要原因。同不吸煙的哮喘患者相比，主動吸煙和被動吸煙（二手煙）的哮喘患者其癥狀更嚴重、發作次數更多、肺功能減退更快。

　　4、感冒與哮喘

　　換季和冬天是感冒的高發時段，大部分得了哮喘的人還是比較難捱的，一旦感冒，可能引發氣道反應性增高，再加上冷空氣的持續刺激，易引起氣道痙攣，進而誘發或加重哮喘癥狀。

　　5、遺傳因素

　　研究發現，哮喘跟人體部分染色體有所關聯，有多基因遺傳的特征。如果父母都有哮喘，其子女患哮喘的幾率可高達60%；若父母中有一人患哮喘，子女患病率會則降至20%；如果父母都沒有哮喘，子女患哮喘的機會只有6%左右。在近親中患哮喘的人越多，下一代就很容易患哮喘病。（不排除環境因素的影響）

　　引發哮喘疾病的因素有很多，就如上文所舉，汽車尾氣、塵螨、柳絮、低溫環境等等，總結下來其實就是空氣質量（除遺傳因素外）占重位，空氣質量的好壞直接影響我們的身心健康，對哮喘患者來說更是至關重要。

　　那么，如何有效改善提高日常生活中的空氣質量呢？

　　有效改善措施很多，但不可避免有錯誤觀念出現：既然室外空氣不好，那我就關閉門窗，不讓有害氣體和雜質進入室內，這樣就能夠免受影響了。然而事實并非如此，研究發現，很多家庭的室內污染還是非常嚴重。

　　這種情況屢見不鮮，最可怕的是認為正確而不自知，其實很簡單，室內安裝新風除濕機就可以了。

　　1、安裝新風除濕機

　　新風除濕機有三層濾網，分別是初效、中效和高效，其中第三層HEPA濾網是國際上公認的最高效過濾材料。HEPA濾網過濾PM2.5顆粒效果最佳，對于0.1微米和0.3微米的有效過率達到99.97%，同時還能捕捉霉菌、細菌、病毒等，可以說是濾網的核心所在。

　　這樣就不用擔心引入室外新風時病毒、塵螨等有害物質趁虛而入了。

　　2、隔絕煙塵

　　家里若有抽煙的習慣，建議盡早戒煙，每個煙盒上都標注著“吸煙有害健康”，如果室內空氣流通不佳，再加上二手煙的環境將對家人的健康影響較大，會加大患哮喘的風險。

　　3、注意風雨天氣和“秋老虎”

　　易引發哮喘發作一個是風雨天氣，還有就是常說的“秋老虎”，這種突然的低氣壓對哮喘患者不利，因為氣壓驟然降低時可使支氣管黏膜上的細小血管擴張，氣管分泌物增加，支氣管管腔變得狹窄，易發生氣管痙攣而激發哮喘。

　　空氣濕度過高或過低也對患者均不利，最適宜的相對濕度為60%～70%，當空氣濕度低于40％時，鼻和肺的呼吸道粘膜脫水，彈性降低，灰塵、細菌等容易附著在粘膜上，刺激喉部引發咳嗽，容易發生支氣管炎、哮喘等呼吸系統疾病。

　　安裝新風除濕機能夠讓室內的夏季溫度穩定在24~28℃，冬季穩定在在18~22℃范圍之間，新風除濕機的除濕功能使室內絲毫不受梅雨季節、寒潮等季節因素的影響，濕度始終處于45%~60%的人體較為舒適的區間內，還能24小時置換新風，新風口采用的H13高效過濾網，有害雜質氣體無法溜進室內。

　　4、規范用藥，定期復查

　　如果一旦明確有了哮喘病，應當遵醫囑，使用合適的吸入藥物（吸入性糖皮質激素是治療哮喘的基礎藥物），有很多患者有反復發作的癥狀，原因就是自己隨意減少或者停藥導致，吸入藥物需要長期規律使用，不能主觀臆斷隨意減停。

　　5、多吃潤肺食物

　　因為呼吸道“喜潤惡燥”，除了多飲水，少吃辛辣、油膩等刺激性飲食，還可適當吃些潤肺的等食物，如百合、木耳、蜂蜜、枇杷、梨、白果等。

　　要盡量避免呼吸道感染，每年在流感季節到來前，建議提前接種流感疫苗，注意保暖，盡量少去人群密集的地方，回家后洗手、洗臉，居室要定期通風。

　　世界哮喘日，你我共防治！

　　•theend•

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